1日の食費355円 スモークサーモン、にら玉と唐揚げ

昼：200円

スモークサーモン
蒸し大豆
ごはん
お茶

西友のスモークサーモン50ｇに、家の台所産スプラウトをのせた。
大豆は、レトルトパック。とくに味つけもせず、袋から出しただけ。健康的。

夜：155円

唐揚げ
にら玉
蒸し大豆
お茶

自家製唐揚げ、大量に作って冷凍してあるので便利。
にら玉は、にらを炒めて砂糖と醤油、卵を割り入れて適当に固まったらできあがり。
なんだかボリューミー。簡単でうまい。