カルボナーラスパゲティ
CGCのカルボナーラソース半分をあたためて、ゆでたスパにかけただけ。
1袋100円の安売りとはいえマ・マーなのでいつもの輸入スパより高め。
しかし、やはりこのマ・マーのスパのほうがうまいかもしれない。
夜：150円
豆腐ステーキ
かじきの塩麹焼き
きんぴら
ゆで卵
ごはん
昨日ささみを揚げた油が残っていたのでそれで、
解凍した豆腐を横半丁に切って焼いてみた。大根おろしとあじぽん。
かじきは安売りしていたとても小さいものだが、
脂ののった鶏肉のようなうまさ。
豆腐もかじきもうますぎる。
体にもよさそうだし、ゆで卵も加えてたんぱく質もしっかり。
筋肉をつけたい。というか、近頃ついてきた気がする。
