ジャージャー風ツナ麺
盛岡のジャージャー麺、めっちゃうまそう・・・。
と思って家にあるもので作ることにした。
ツナに、テンメンジャンないので味噌で代用。砂糖。
ガーリックパウダー（チューブにんにくでも可）。
豆板醤もないので、ラー油を混ぜる。
蒸し焼きそばの麺があったので、レンチン。
皿にポリ袋をかぶせ、焼きそば麺、刻んだきゅうり、
味付けしたツナをのせていく。
うわ、これめちゃくちゃうまいぞ。
味噌味効いてる。本当にジャージャー麺みたいだ。
テンメンジャン使っていないから色が全然違うが、
味はかなりのもんだ！
夜：160円
【糖質制限】
豚バラとニラ炒め
納豆2
たくあん
ニラを切って、豚バラと炒め、塩コショウで味付け。
机にその辺のタオルを置き、フライパンから食べる。
納豆、ヘタに味をつけないほうが、
主食としての役割を果たすな、これは。
納豆、なかなか米代わりになる。優秀だ。
まぁ若干何食べても納豆味になるが。
ニラも豚バラもめっちゃうまい。
