舞茸とトマトのクリームスパ
冷凍スパゲティをレンチン。
とにかく、このトマトと舞茸のトマトクリームスパがうまい。
麺も、普通のスパゲティではなくて太麺。
たぶんタリアテッレ。
濃厚なソースがからんでめっちゃうまい。
冷凍スパゲティって、本当にすごいな。
外食いらず。
夜：150円
ゆで鶏
ブロッコリー炒め
トマトサラダ
ごはん
ゆで鶏はゆでてポリ袋にいれて、塩でもんでおいたもの。
チューブのもみじおろし、切った青ネギをちらし、
あじぽんをかけてみた。
シンプルなのでどんな食べ方もできる。
ブロッコリーは、フライパンに油、チューブおろしにんにく、
ブロッコリーを炒め、水少々いれてフタして蒸し焼きにし、
塩で味付けした。
ヘルシー。
ゆで鶏も、ネギやもみじおろしを加えてさらにうまく。
見た目的にも良い。 薬味って大切だ。
