赤魚焼き
中華くらげ
みそ汁（ネギ）
玄米ごはん
見切り品で買った赤魚を、クッキングシートにのせ、
オーブントースターで焼く。
脂はのっていないが、ほこほこしておいしい。
身を食べると、赤魚の出汁がでてくる。
赤魚は煮魚が多いが、焼いた赤魚もなかなかおいしい。
夜：170円
とろさば焼き
みそ汁（油揚げ、なす）
ごはん
とろさば焼きは、見切り品で買ったもの。
確かに身が柔らかい。
ただ脂ののりは普通。
とろさばの「とろ」は、身が柔らかいという意味だったのか。
勝手にめっちゃ脂がのっているとカン違いした。
でもおいしいので良かった。皮もおいしい。
みそ汁は、インスタントのわかめみそ汁に、
冷凍してあった刻み揚げと、炒めたなすをレンチンして入れた。
インスタントと思えないほどのみそ汁。
