1日の食費合計：260円 昼：おろし天丼 夜：焼きそばBAGOON！

昼：160円

あなご天ぷら
アスパラ天ぷら
大根おろし
枝豆豆腐
ごはん

あなご天、アスパラ天は、夜イオンで安売り品を買った。
アナゴ天よりアスパラ天のほうが高いという不思議。
オーブントースターで焼く。

皿にポリ袋をかぶせ、ごはん、豆腐、
焼けた天ぷら、大根おろしをのせ、上から適当にめんつゆ。

大根おろしの汁とめんつゆがあいまって、
なんとなく天丼。さっぱりしていて、普通の天丼よりうまい。
カリカリで、アナゴもアスパラも最高。

夜：100円

焼きそばBAGOON
生卵
わかめスープ

88セールで買ったBAGOONを普通に作り、生卵を落とす。
卵にからめた部分も、普通の部分も楽しむ。

卵と焼きそば、うまい。なんとなくすき焼風。
湯切りした汁で作ったわかめスープもうまい。

1日の食費合計：140円 昼：BLTサンドイッチ 夜：タンドリーチキン

昼：0円

BLTサンド（ロイヤルホスト）
ドリンクバー

恒例の定例会議、というか打ち合わせ。
ごちそうしてもらう。満腹になると困るので軽食にしておく。

ベーコンカリカリでうまい。
ピックを外すと崩さずに食べるのは難しい。

夜：140円

タンドリーチキン
ごはん

ポリ袋に、刻み玉ねぎ半分、鶏肉、カレー粉、豆乳、ケチャップ、
おろしにんにくしょうが、塩。もんで半日程度冷蔵庫放置。
焼き皿にホイルをしき、上記のポリ袋の中身をうつす。
上から油を適当にまわしかけ、 オーブントースターで焼く。
焼けたら、皿にポリ袋をかぶせ、ごはん、チキン。

タンドリーチキン、を作ったつもりだったが、
いつも作っているチキンカレーの味。
こくがあって、鶏もやわらかくてうまい。