鶏ささみ焼き
刻みオクラ
ミニトマト
ナス炒め
みそ汁
玄米ごはん
皿にポリ袋をかぶせ、
ゆでて刻んだオクラ、ミニトマト、
炒めて焼き肉のたれで味付けした鶏ささみ、
その後で炒めたナスをのせる。
インスタントのみそ汁にはネギを刻んでいれる。
インスタントでも生の刻みネギを加えるだけで味が全然違う。
野菜たっぷり、ささみでヘルシー。
どの野菜も夏野菜。すごくおいしい。
夜：120円
たぬきそば
ポテサラ
業務スーパーで買ったたぬきそばと、
ポテトサラダ。
ポテトサラダは、ファミレスででてくるような味。
1キロもあるのでどうしようか迷ったが買って良かった。
なかなか家庭では作れない味で、めっちゃうまい。
クリーミーで、刻んだポテトがたっぷりはいっている。
たぬきそばも、コクがあっておいしい。
揚げ玉、海苔天もたっぷり入っている。
海苔の風味も豊か。
