トマトソーススパ
自家製ポリ袋冷蔵保存しておいた、
トマトソースをレンチン。
皿にポリ袋をかぶせ、ゆであげたスパ、
レンチンしたソース。
食べるときには粉チーズをかける。
玉ねぎがすごく甘い。
砂糖も入れてないのに、そのくらい甘い。
好き好きだと思うが、
前回作った、玉ねぎなしのトマトソースのほうが、
トマトっぽくておいしかったかもしれない。
夜：140円
鶏唐揚げ
マカロニ
ブロッコリー
ポリ袋冷蔵しておいた、鶏唐揚げを、
クッキングシートにのせ、
オーブントースターで焼いてあたためる。
カリカリでおいしい。
今年に入って、実はマヨ断ちしている。
調理済に入っているのは仕方がないとして、
積極的に自分で使わないようにしている。
最近は素材の味で満足できるようになってきた。
ブロッコリーも、マヨをかけないで食べられる日が来るとは。
